Snacks con menos de 100 calorías

Snacks sanos que puedes consumir en esta cuarentena.

¿Sabías que existen diferentes opciones de snacks con menos de 100 calorías?, estas te ayudaran a llevar un mejor control de tu peso manteniéndote en óptimas condiciones físicas y mentales ya que no sufrirás hambre entre comidas y evitaras las de comidas FAT.

Te doy las siguientes opciones a elegir:

Manzana= 85cal.

100 g. de uvas= 66 cal.

1 plátano = 90 cal.

50 gr. de Fresas 16 cal.

125 gr. de yogurt natural = 50 cal.

1 kiwi = 42 cal.

1 bola de helado de fruta = 60 cal.

20 gr. de palomitas de maíz sin sal y sin mantequilla 85 cal.

1 rebanada de pan integral con una cucharada de mermelada = 94 cal.

Todos los snacks que te mencione son fáciles de conseguir y se ajustan a cualquier presupuesto ya que no es necesario gastar mucho para tener una alimentación sana, además de que con ellos puedes lograr mayores resultados en tu figura y también le aportaran un aspecto más saludable y brillante a tu piel y cabello logrado así el glow up que siempre has deseado.

Recuerda que si quieres lograr cambios en tu físico es importante que inicies desde adentro para que estos puedan reflejarse en tu aspecto, pero lo más importante es que cuides de tu alimentación por salud, más que por estética, ya que así podrás fortalecer a tu cuerpo y a tu sistema inmune.